这份开学指南请查收 具体怎么回事

临近九月，多地学校将陆续开学。开学前后有些学生可能会感觉手忙脚乱，出现紧张、头晕等症状，如何预防这些情况发生？有的学生一提开学就难受，打不起精神，这可能是患上了“开学综合征”。如何尽快适应新学期更好进入学习节奏？这份开学指南请查收。

学生开学指南请注意查收

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心的主动践行者，才会是最大的受益者。

调节生物钟。假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟紊乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

备齐学习用具。开学前，不妨来一次仪式感满满的购物吧——必要的工具书、教辅资料、文具等，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

转移注意力。多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预。开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。

制定新学期的计划和目标。新学期来了，感到焦虑和迷茫？可以尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，有哪些学科成绩和哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读的书籍和必须完成的事项等等。对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。

大学新生入学报到有哪些注意事项

一、大学新生入学报到前准备

仔细阅读录取通知书及随附的入学指南，了解报到时间、地点、所需材料和流程。

按要求准备好各类证件，如身份证、录取通知书、高考准考证、团员证（及团组织关系转移证明）、户口本复印件等。

提前准备足够数量的一寸和二寸证件照片，以备填写各类表格和办理证件使用。

准备好生活用品，包括床上用品（床垫、被子、枕头、床单、被罩等，有些学校会统一发放，注意查看入学通知）、衣物（根据当地气候准备四季衣物）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等）、日常用品（衣架、水杯、雨伞、插座、锁等）。

准备学习用品，如笔记本、笔、文件夹等，有需要的同学还可以携带电脑。

提前了解学校所在地的气候和环境，以便准备合适的衣物和物品。

如需办理助学贷款，提前准备好相关材料，并按照规定流程办理。

二、大学新生入学行程安排

提前规划好到校的交通方式，如火车、汽车、飞机等，并提前预订车票或机票。

如果是独自前往学校，提前告知家人行程和到校时间，保持手机畅通。

注意路途安全，随身携带贵重物品，如身份证、钱包、手机等，避免丢失。

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