大一体测没过要紧吗 怎么办

大一体测没过不要紧。一般来说，大多数学校大一体测不合格或者某个学期体育测试第一次不合格，会有第二次的补考机会。

大一体测没过怎么办

注意体测补考时间。大学体测如果有出现不及格情况的话，是会有补考机会的，只有掌握好补考时间，才能按时参加，这样也能让自己顺利通过第二次测试。一般补考的是体质比较差或者却考的人，因此想让自己顺利考过的话，体测时间的把握是要掌握好的。

课后加强锻炼。体测如果是因为个人原因不及格，那么课后一定要加强身体锻炼，只有这样才能让自己变得更加厉害，无论是哪项运动都能做得好，这样也能让自己的身体变得更加健康一些。

请教及格同学的技巧。自己的体测会出现不及格，也许是因为技巧上失误，如果想让自己顺利通过补考的话，需要虚心请教一下意见及格过的同学。参考他们的个人经验，这样自己更容易通过测试。

多向老师学习。老师在体测前也会和自己所一些有关的注意事项，如果想让自己表现得更好的话，那么应该多向老师学习，多注意老师讲的重点，然后课后针对自己不强的地方加强锻炼，这样能提升得很快的。

大学体测项目及标准

1、大学体测中，身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2、肺活量，占大学体测总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3、坐位体前屈，占大学体测成绩百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4、立定跳远，占大学体测总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5、50米跑，占大学体测总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大学体测总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占大学体测总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。具体要求以学校停止为准。

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