女孩学跆拳道最佳年龄学跆拳道的优劣势

时间：2021-11-12保存为WORD

现在很多女孩会选择去学习跆拳道，那么，多大学习跆拳道最好的呢？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

女孩多大学跆拳道最合适

孩子学习学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六~七岁，男孩子在七-八岁！

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

学跆拳道的好处是可以帮助锻炼身体，让自己更懂礼，还能提高自身的自卫能力，释放生活中的不良情绪。

1、锻炼身体。人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。

2、懂礼。在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

3、自卫能力。在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。

4、释放情绪。现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。

女孩学习跆拳道的坏处无非就是显得性格太强势，有些男生是不喜欢强势的女生的，所以在找男朋友的时候，会有一些困难。女生学习跆拳道大部分练习的都是腿功，所以在学习的时候会经常的练腿，腿部的肌肉会很多。

其实女生学习跆拳道好处要比坏处多很多。好处是不仅能够保护自己和身边的人，还能提高自己的柔韧性，你的柔韧性好了，你以后学习什么舞蹈都是可以的，不受年龄的限制，有些人年龄大了之后，就不能学习舞蹈了，因为柔韧度已经练习不出来了，学习舞蹈最重要的就是你的柔韧度。

而且学习跆拳道的人，很少会有胖子，所以学习跆拳道还能够控制自己的身材，这对女孩子来说就很好了，有很多的女孩子为了减肥还会节食，学跆拳道的女孩子就完全没有这个担心了，最重要的时候，学习跆拳道有助于孩子长高，一些愿意运动的孩子，个子都不会太矮，所以这也是一个很大的好处。