熬夜困了怎么提神 正确的高三熬夜方法有哪些

熬夜对身体是不好的，但是到了高三不努力怎么办，又不得不熬夜，怎么办？有什么好的提神办法呢，下面黑边网小编为大家在整理的《熬夜困了怎么提神 正确的高三熬夜方法有哪些》，仅供大家参考。

犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

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