高尔夫球一般要学多久什么人适合学高尔夫球

时间：2022-08-24保存为WORD

学高尔夫球要多久，这并没有一个非常准确的答案，这个要看你想学到什么程度了。如果你只是当做兴趣爱好，请教练指导。再加上每周去练习2-3次，一般半年左右就可以学得很好。

高尔夫球一般要多久能学会

学会这个词语太广泛了，这里可以把它解释为，你要打到什么样的水平，如果是120左右水平，学个10堂课，按照每星期一到两次去练习场，每次练习100—200个球的话，大概2个月左右就可以下场了，

基本按照正常的球场规则，你打个120杆左右的水平，完全没有问题，如果你要打到110左右的水平，按照以上的要求，以及你的练习频率，三到6个月完全没有问题，这其中包括打球天分、努力程度等诸多因素。

如果你要打到100杆或者以下，一年左右时间完全可以，这个也是和你的练习频率和下场次数决定的，这里最重要的原因首先选择一个好教练的前提下才能去下一步的操作。

儿童：提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

商务人士：培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服难。

女性：瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

晴朗的冬日很适合去打高尔夫，舒缓冬天沉闷的情绪，不过需要格外做好保护措施，否则轻易发生如身体拉伤、球杆损坏等意外情况。