学轮滑的最佳年龄是几岁轮滑需要注意什么

时间：2022-08-18保存为WORD

有人说3岁就可以学，还有人说8岁以上才好。孩子学习轮滑的最佳年龄应该是4-6岁。这个年龄段孩子的思维由直觉行动性思维发展为具体形象思维，即他们可以凭借事物的具体形象或表象的联想来进行思维。从而对于训练过程中一些具体的实际动作技巧能够进行抽象的思考和理解。

多大适合学习轮滑

一般建议4、5周岁学习轮滑比较好，这是因为孩子已经掌握了全身性的主要运动，如果学习轮滑可以锻炼孩子的身体协调性和平衡性。

一般来说,满4周岁的小宝宝开始学习轮滑比较合适。因为从身体发育上说:四周岁的宝宝肢体发育比较好,四肢的力量比较强劲,四肢协调控制能力比较强,能够较好满足轮滑运动的体力要求。

而从心理发育上说:四周岁的宝宝思想较为成熟,集中注意力时间较长,语言理解能力比较强,指令执行能力较好,能够按照教练的指令完成相应的轮滑技术动作。

从社会性上说:四周岁的宝宝有一定的集体意识,能较快融入班级课程训练,同时在轮滑活动中有一定的自我约束力,才能提高宝宝的意志力,练就坚强、勇敢的性格。

1、轮滑鞋初学者年龄最好不要低于5周岁；

2、选鞋要合脚，既不能太紧，更不可太松；

3、穿轮滑鞋之前应按护具说明书要求正确穿戴护具；

4、正确站姿：上身稍向前倾，双臂前伸；两脚平行，与肩同宽；脚要直，轮要正，两脚不得向外向内倾斜；

5、开始应先在垫子上练习原地踏步、单脚站立；

6、单脚站立要领：保持正确站姿，身体重心落在站立脚上，要求鼻尖、膝盖、脚尖三点成垂直线；单脚站立持续时间应达到3秒以上。