学网球对孩子有什么好处打网球注意事项

时间：2022-08-18保存为WORD

网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力，这些都锻炼了孩子的空间思维能力。

学网球对孩子的好处

1、锻炼孩子的空间思维能力：因为打网球的过程中，手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间，在短时间内做好预判、思考、出击，这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力，这些都锻炼了孩子的空间思维能力。

2、有助于智力提升和身体器官的发育：少年儿童的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球是一项集速度、耐力、柔韧于一体的间歇性有氧活动，非常锻炼人的反应能力和策略意识，网球也是对视力调节最好的运动。

3、品质与气质的培养：网球是一项既优美而又激烈的运动，网球是一项对礼仪要求和个人行为品德极高的运动，比赛后要与对手握手，观赛不可喧哗，出现幸运球要向对手示意抱歉，等都能培养人的修养品质。

4、锻炼孩子独立成长能力及团队协作能力：因为网球分为单打跟双打，单打学员要一个人应对所有的球，一个人守住自己的场地，自己组织进攻与防守，对孩子的独立性的培养非常有利，锻炼独立思考与解决问题的能力。双打则需要两个人很好的协调配合，发挥各自优势，分配各自特点，能很好的锻炼团队协作能力。

5、提高孩子的自信心：因为在打网球过程中，网球的发球在不犯规情况下，不会受到除自己以外的影响，包括对手，所以在发球过程中，孩子需要足够相信自己，因为唯有自信方可发出好球。

打网球注意事项有哪些

一、防止肌肉拉伤

在网球运动的时候会产生肌肉拉伤的情况，这是运动前热身不够所导致的。有一些球迷喜欢早上起来打球，但是这种状态下我们还没有清醒，往往是迷迷糊糊的。如果一上来就打的话，这时候颈部肌肉准备不充足，很容易产生扭伤的情况。在打球之前我们一定要做好充分的热身运动，如果是在春天或者是早起的时候，就更要做好热身运动了。我们可以充分的活动自己的手部和脚腕，做好运动的准备。

二、防止踩到球

对于一些业余爱好者来说，他们在打网球的时候有可能会扭伤脚，出现这种问题很大一部分的原因，就是因为不小心踩在了球上。如果踩到球了，不仅会对自身身体状况产生一定的影响，同时我们还要做一定的赔偿。所以在打网球的时候，我们需要注意在击球的周围场地上没有球。特别是一些女生，如果把球装在口袋里，这样增大了扭伤脚的风险。