高中军训一天几小时 军训注意事项是什么

这得看不同地区与学校，大部分上午四个小时半，下午三个小时或者稍多一点，有的学校晚上还要军训，军训一天最短也是七八个小时，长了就到十个小时左右。

高中军训时一天军训多久

早上7点起床 -军训

中午11点吃饭-休息

下午2：30---6：00-军训

晚上7点半集合，教官教我们唱军歌，案后和其他班(排)拉歌做游戏

一般持续到最晚9：30解散

高中军训的注意事项

1、军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，如果这类食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

2、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。

3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食。如果能量不够，会导致低血糖晕倒，影响身体健康。

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