轮滑几岁开始最好什么人不适合学

时间：2022-09-07保存为WORD

专题:轮滑开始最好什么什么人不适适合

学轮滑3岁以后开始最好，因为三岁以后的孩子骨骼肌肉较为充分，大脑控制能力增强，已能掌握较大动作。另外，孩子脚长应大于等于16厘米，因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，孩子腿、脚窄小，力量相对会弱，难以控制身体的平衡，增加受伤风险。

轮滑适合多大的孩子

1、学习轮滑，去轮滑培训班的年龄一般是三岁以上，但关键不在于岁数，而在孩子的身体条件。因为轮滑鞋有一定重量，而且绑腿有一定高度，所以孩子要达到一定的身高和力量才可以学轮滑。

2、目前学习轮滑定义孩子的身高是超过90cm，脚掌长度超过15cm的孩子，行动无障碍，就可以开始学习轮滑了。目前三岁以上的孩子基本上都满足了。

哪些人不适合学轮滑

不适合学习轮滑大概有三种人，一种是有先天性“内八”的人，这种人很难保持身体的平衡，双脚容易打绞；还有一种是身体素质差、平时容易摔倒的人；另外一种是胆小怕疼的人，这种人往往很难学会轮滑，多是半途就放弃了。

1、有先天性“内八”的人。学习轮滑的姿势一般是倒八字，也就是外八，如果是具有先天性内八的人将会很难保持身体的平衡，而且没有前进的动力，两只脚都向内的话很容易打搅，也很难学会轮滑。

2、身体素质差、平时容易摔倒的人。轮滑毕竟也是一项体育运动，如果自身的身体素质条件不好，在练习轮滑的过程中很可能会加重病情，严重时由于撞击或是摔倒会引起某些疾病复发。

3、胆小怕疼的人。在学习轮滑的过程中无法避免的事就是摔倒，如果本身胆子小，又害怕摔倒受伤，内心诸多恐惧无法克服的话建议还是不要学习轮滑了，因为这样是很难学会的，不仅会浪费精力还会造成心理负担。

学习轮滑有很多好处：学习轮滑能够让运动的潜能更好的提高，不管是平衡感，灵活性，体力还是耐力都会变得更强，也可以让反应能力有所提高，对于孩子来说能够促进大脑发育，孩子学习轮滑能够让孩子的进取心以及意志力变得更强，这种运动方式比较有趣味性，孩子可以更好的投入在里面。对于现在的孩子来说学习压力很大，学习轮滑就能够放松精神，可以让心情变得更好。