2022年高考前一周怎么复习冲刺复习技巧

时间：2022-06-01保存为WORD

高考前一个星期左右，要坚持认真复习，但是不要熬夜。从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

2022年高考前一周怎么复习

第一，巩固各科基础知识

许多同学习惯在考试之前把教材或者笔记本翻看一遍，认真复习基础知识。这一点学长是高度认同的，当年我在高考之前，就是把各个学科的基础知识快速翻阅一次，这样做可以让我们更加自信。

事实上，很多考出高分的同学也会这样做，我们都知道，在高考题型的设置上，基础题目所占比例是非常大的。只要在高考中，我们把基础题目全部做对，减少失误，就可以得到总成绩一半以上的分数，这些分数就有350分到400分。

所以，在任何考试前多复习基础知识是绝对正确的选择。

第二，做简单题和中等题，练手

高考前一周，我们在自习课上，可以把往年的高考真题打印出来，进行练手。如果我们要想像高考一样，把各科试卷都按照标准考试模式来演习一次，时间肯定是不允许的。

所以，这里说的“练手”是指，把每科试卷简单题和中等题标注出来，在规定的时间内完成任务。这样就可以达到“练手”的目的了，并且可以让我们找回“题感”更好的为高考做准备。

第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；

第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；

第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；

第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。