高考前三天作息时间 几点该干什么

马上就要高考了，很多同学会紧张，但是紧张归紧张，千万不要打乱自己的生活作息，下面是高考前三天建议考生的作息时间，来看一下！

高考前第3天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨读：7：30至8：30；

听音乐：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

轻松复习：9：30至11：30；

放松活动：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

轻松阅读：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

轻松复习：14：00至17：00；

放松活动：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

运动、散步：18：30—19：30；

轻松阅读：19：30至20：00；

轻松复习：20：00至22：30；

洗漱放松：22：30至23：00；

睡觉：23:00至7:00。

高考前第2天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨读：7：30至8：30；

听音乐：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

轻松复习：9：30至11：30；

放松活动：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

轻松阅读：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

轻松复习：14：00至17：00；

放松活动：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

运动、散步：18：30—19：30；

浏览知识结构：19：30至22：00；

洗漱放松：22：00至22：30；

睡觉：22:30至7:00。

高考前第1天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨读：7：30至8：30；

听音乐：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

轻松复习：9：30至11：30；

放松活动：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

轻松阅读：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

看考场：14：00至17：00；

放松活动：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

运动、散步：18：30—19：30；

浏览知识结构：19：30至21：30；

检查考试用品：21：30至22：00；

洗漱放松：22：00至22：30；

睡觉：22:30至7:00。

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