高三家长必读：孩子吃什么最补脑

高三的学习已经开始，相信很多家长们也感受到了孩子的学习压力了吧。那么，为了做好辅助工作，家长们就要在孩子的学习、饮食和生活方面做好积极的调整，适应孩子的迎考需要。众所周知，高三是需要动用大量脑力的一年，所以在平时的饮食中就需要注意为孩子补脑。那么，高三孩子吃哪些食物补脑呢?作为家长的你知道吗?下面是黑边网小编整理的关于高三孩子吃什么最补脑，家长们看一看吧。

1、鸡蛋

很多高三家长应该没有想到，小小的鸡蛋竟然也有丰富的补脑作用，它能提供人体所需的氨基酸，还有丰富的钙、磷、铁和维生素。小编建议家长们可以每周给高三孩子吃四个左右的鸡蛋，保证充足的脑力供应，而且鸡蛋的补脑效果很好。

2、豆制品

豆制品中富含人体一些所需要的氨基酸，还包含丰富的人体所需矿质。非常适合用脑过度的人食用。高三家长们可以在平时炒菜的时候，烧制一些毛豆炒肉丝或是麻婆豆腐这样的菜品，不仅能提升孩子的胃口，还让孩子获得充足的氨基酸供给，起到为高三孩子补脑的效果。

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