很困瞬间清醒的办法 怎么快速清醒

很困瞬间清醒的办法是什么，怎么让自己快速清醒，来看一下！

很困瞬间清醒的办法

洗脸

困得不行了都处于不清醒的状态话，就出去洗个脸吧。当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机上洗脸，一定要用凉的，凉的效果好。

风油精，清凉油

风油精，清凉油之类的大家都知道吧，抹一点在脸上和人中还有太阳穴。(高中的时候同学经常用这个方法，我试了一次就没用过了，有点不习惯那个味道，不过效果挺好的)

荷氏(硬糖—午夜风暴)

价格适合学生党(2元一条)，而且一条里面有很多个，放一条在书包里，绝对够，薄荷味在嘴里爆炸，马上清醒。

不要穿的太暖和

可以穿薄一点，让自己感觉有一点点冷，轻微的冷可以赶走困意，让你保持一个清醒的状态。(但是千万别弄感冒了)

保持清醒的方法

1.刺激你的感官

保持清醒最简单的方式就是刺激你的感官。有很多方法可以让你的眼睛，耳朵，甚至鼻子保持警醒和活跃。你身体清醒的部位越多，你就越不容易睡着。下面有一些方法可以尝试：

尽可能地开多一点的灯。如果你不在一个可以控制灯光的地方，那么你要让自己尽可能地靠近灯光；含一块薄荷糖或嚼口香糖，来保持口腔清新；吸一些薄荷油，来唤醒你的嗅觉；如果你处在一个可以听音乐的地方，听一些爵士乐，嘻哈乐或轻摇滚，放一些不太刺耳，又能够让你清醒的声音；如果眼睛很累，可以休息一下，看着墙面或看看窗外。

2.保持身体警醒

除了刺激你的感官之外，你可以把你的身体调整到比你现在感觉更清醒的状态。花点时间在周围走动走动，捏一捏你的耳垂，或者双手摩擦一下让你感觉更清醒、更活跃。下面还有一些让你身体更清醒的方法：

用冷水洗脸。在水冲在脸上的时候，试着睁开眼睛，但别伤着眼睛；慢慢地向下拉你的耳垂；捏自己的前臂或小腿；握紧拳头再打开，重复十次；用脚趾轻拍地板；伸展你的腰，手臂和腿；转动你的双肩；走出去，呼吸新鲜空气。

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