一考试就紧张，一紧张就想上厕所，怎么破？

考试时频繁上厕所与生理和心理两方面有关。要避免考试上厕所，就要从生理、心理两方面加以调节。

生理方面

考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃 一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉，也就不会大口地喝许多饮料和水。同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉。更多关于高考经验的信息请点击：高考了，你紧张吗？
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