体测的免测证明会被放进档案吗

大学体测免测是学生确实有身体方面的疾病，因此会申请免测。这种免测是不会放进档案的。学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

大学体测的重要性

其实关于这个问题，相信很多人都知道，如果一个人没有一个健康的身体，不但没有办法去认真学习，甚至自己的日常生活都会有一些困难。

在之前体质健康检查中发现，青少年的体质那走下坡路，而且使一直在下滑，众所周知，青少年是未来的栋梁，如果现在没有养好身体，那以后如何去养家？现在越来越多的大学生把时间都花在吃喝玩乐这一些没意义的事情上，再加上久坐不动，甚至不想锻炼，因此，身体素质才会逐渐下滑。

小编认为，只有自己平时加强锻炼才能够让自己的身体变得更加健康。这样才能让自己的学习生活变得更加充实，而不至于每天都昏昏沉沉无所作为，总之希望大家能够在未来每天都能有1小时的时间去锻炼身体，保证身体良好。

大学生如何提升自己的身体素质

保持良好心态和积极乐观的精神

学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷

要持之以恒，坚持长期训练，并且固定锻炼时间形成习惯

饮食要营养搭配，多补充维生素和矿物质

会根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法

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