高一对高中三年的规划和认识

时间：2020-09-30保存为WORD

高一高二只要把基础知识扎牢就可以了，把知识点都理解不要死记硬背，高三就是讲知识点，变通。

高中三年学习规划

高一学生时间规划建议表

时间节点	高一迅速适应	重点目标
7月~8月	署假、分班考	预习高一上学期内容，争夺教育资源，赢在起跑。
9月~10月		尽快适应高中生活，舍弃初中思路，陪养高中习惯，备战第一次期中考。
10月中	第一次期中考试	占据有利位置，建立心理优势。
11月~12月		调整学习方法，尽快适应高考改革后的新思路，有计划地分配时间。
1月末~2月	寒假	全面查励补缺，预习春季课程。
3月-5月		建立专属干自己的高中学习模式和备考计划表

高二学生时间规划建议表

时间节点	高二勿忘复习	重点目标
7月~8月	暑假	复习总结高一内容，预习高二上学期内容。
9月~12月		尽快适应高二。面对难度和内容陡然增加的知识，不慌不乱，有条不紊地学习。
1月	期末考试	培养学习习惯和考试习惯
1月末~2月	寒假	做好选修课预习，不忽略基础知识
3月~5月		持续努力，做好高中新课学习的收尾工作。绝大多数高中会两年学完高中。
6月	期末考试	对本学期进行全面测试

高三学生时间规划建议表

时间节点	高三备战高考	重点目标
7月—8月	暑假	梳理学习思路。从模块角度回顾以前学过的知识体系，做到“知道自己学过什么”
9月—12月	一轮复习	梳理高中阶段所有知识点，按照前一阶段确定的学习思路落实每一个知识点，反复多方向贯穿，形成自己的完整知识体系，基本方法完全掌握，手到擒来。
1月		做好复习准备
2月		处理综合题，掌握常规出题思路做到基本常规大题十拿九稳。阅读心愿学校的简章，尤其是各个学校考试的时间一定要提前安排
3月	一模	高三第一学期期末之前必须达到高考要求，务必让一模取得更好的区排位，一模成绩是高中阶段成绩的重要参考，初步定位。
4月	二模	全面总结进行调整，针对自己的弱项集中训练突破，进一步定位。
5月	三模、四模	最后的复习机会，确定目标后，有针对性地选择重点提高方向。
6月7日8日	高考	成败在此一举？NO!
6月10日-22日	自主招生
6月底	高考出分	随时关注查分时间
7月	填报志愿	出分之后，按照要求填报

高中3年的学习计划

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。